Řídíte se všeobecnými radami
V dnešní digitální době je velmi jednoduché najít si informace o různých dietách, tipech na hubnutí, zaručených přípravcích na hubnutí, zázračných koktejlech a podobně. Na diskuzních fórech se probírají různé diety od paleo, LowCarb přes vajíčkovou, ananasovou až po tukožroutskou a já nevím jakou ještě.
Mnoho žen se do nich bez rozmyslu pustí, protože "tamhle Maruš z Horní Dolní po tom zhubla deset kilo". Každý z nás má jiný cíl, jiné složení těla, jiné chutě, preference, návyky, zlozvyky, jinou životní situaci a spoustu rozhodujících faktorů, které se musí brát z dlouhodobého hlediska v úvahu.
Protože cílem je, aby nastavený směr byl dlouhodobě příjemný a udržitelný, jinak je jakákoliv snaha předem určená k nezdaru. Pokud si nevíte rady, který směr je pro vás ten nejlepší, nebo jen nevíte jak začít, neváhejte se poradit s výživovým poradcem. Ten je tu od toho, aby rozuměl věcem, kterým vy třeba nerozumíte, a který navíc bude vaší psychickou podporou. Vy tak nikdy nebudete mít pocit, že jste na to sama.
