Odpusťte si alkohol, alespoň na měsíc
Přes milion Čechů pije přes míru a každý sedmý má problémy s nadměrným pitím alkoholu. Loňský průzkum agentury Median pro ministerstvo zdravotnictví navíc ukázal, že každý dvacátý člověk v Česku si dá alkohol před spaním. Takovýto návyk může vést nejen k závislosti, ale také k vyššímu riziku rakovinového onemocnění, infarktu i psychickým potížím.
Zkuste alkohol omezit nebo jej zkušebně třeba na měsíc zcela vynechat. K tomu nabádá i každoroční akce Suchej únor.
