Nezapomínejte snídat
Lidé, kteří si ráno odpírají snídani, mohou podle americké studie čelit většímu riziku kardiovaskulárních chorob. "Nezávisle na uvedených proměnných se ukázalo, že účastníci, kteří nikdy nesnídají, měli oproti těm, kteří snídají vždycky, o 87 procent větší pravděpodobnost, že zemřou na kardiovaskulární chorobu," uvedl k tomu profesor epidemiologie na univerzitě v Iowě Wei Bao.
Ačkoliv vynechání snídaně zcela jistě není tak závažné pro zdraví jako kouření krabičky cigaret denně, zkuste si každé ráno vyhradit čas na pořádné jídlo. Pomůže vám nastartovat den a poskytne vám taky chvíli pro sebe.
