Ukliďte si v rituálech
Zamyslete se, které rituály s vánočními svátky spojené ve svém životě opravdu potřebujete a které děláte, jen protože "se to tak dělá" nebo protože je dělali vaši rodiče.
"Často se stává, že je rituálů hodně, a že místo aby nám sloužily k uvolnění, prožívání radosti a klidu, bereme je jako povinnost a stresují nás. Dejte si ještě před Vánoci chvíli klidu a zrekapitulujte, které činnosti máte nejraději. Ty, které vás vnitřně nabíjejí klidem a radostí, si ponechte a dejte jim prioritu. Poté vyberte ty, které vás nejvíce stresují, a zamyslete se nad tím, čím vás stresují a bez kterých z nich se letos vaše rodina a hlavně vy obejdete. Například umyjete okna až na jaře a připravíte menší počet chodů štědrovečerní večeře," radí Nikodem.
