reklama

Tohle zjednoduší situaci: přehledný jídelníček na pět dní. Dá se vzít i s sebou

Snídaně: Mrkvová pomazánka s pečivem (4 porce)

Ingredience

  • 4 x mrkev (1 menší mrkev = cca 50 g)
  • 150 g lučina
  • 1 x stroužek česneku (1x stroužek = cca 5 g)
  • 5 ml citronová šťáva (1x lžička = 5 ml)
  • 1 x jablko (1 menší jablko = cca 100 g)
  • 5 g pažitka
  • 6 x kornspitz (1 kornspitz = cca 60 g)

Postup

  1. Nastrouhejte si mrkev najemno a přidejte k ní na hrubo nastrouhané jablíčko bez slupky. 
  2. Přidejte lučinu, prolisovaný česnek a trošku citronové šťávy.
  3. Podle potřeby dosolte a dopepřete. 

Další zajímavé články

reklama
Doporučené recepty
    reklama