Snídaně: Ovesná kaše s banánem a skořicí (4 porce)
Ingredience
- 280 g ovesné vločky
- 500 ml voda
- 3 g sůl (špetka = cca 3 g)
- 20 g med (1 x lžíce = (20 g)
- 2 x banán (1 banán = cca 300 g)
- 40 g oříšky
- 8 g skořice mletá (2 x lžička)
- 25 g máslo (1 x lžíce = (25 g)
Postup
- Do pánve dejte máslo a orestujte na něm 2-3 minuty jemné ovesné vločky.
- Přelijte je horkou vodou a nechte ještě minutu povařit společně se špetkou soli.
- Ovesnou kaši pak nechte 5 minut odstát. Během té doby si připravíme zbytek. Banány rozmačkejte na kaši a smíchejte je společně s mletou skořicí.
- Do kaše vmíchejte ochucené banány a nasekané oříšky. Pokud je pro vás kaše málo sladká, oslaďte ji podle chuti například medem, javorovým sirupem nebo prostě jen cukrem.
