Svačinky pro děti na celý týden: Sladce i slaně, hlavně zdravě a chutně

Pomazánka z červené řepy a černé čočky (4 osoby)

Ingredience

• 50 g vařené černé čočky 
• 1 středně velká červená řepa (předvařená) 
• 50 g polotučného tvarohu
• 1 stroužek česneku 
• 1 lžíce panenského oleje 
• sůl dle chuti
• 4 celozrnné bagetky 

Každou porci doplníme

• ½ žluté a ½ zelené papriky
• hrst hroznového vína

Postup

1. Nejvíce práce je tu s přípravou čočky. Tu je potřeba uvařit v mírně osolené vodě - cca 30 minut. Pokud budete mít řepu nevařenou, je potřeba ji uvařit do měkka, což také zabere čas - cca 1 ½ hodiny.
2. Vložte čočku, řepu, tvaroh, trošku oleje, česnek a špetku soli do mixéru a vymixujte pěkně do růžové hladké hmoty. Vznikne báječná pomazánka, která skvěle chutná s celozrnnou bagetkou.