Smoothie bowl s pomerančem, hruškou a banány (4 osoby)

Ingredience

• 2 banány 
• 2 hrušky 
• 100 ml šťávy z pomeranče (šťáva z citronu dle potřeby)
• 8 lžic mražených borůvek 
• 4 lžíce chia semínek
• 4 vrchovaté lžíce kokosu nebo nastrouhané čokolády
• 4 lžíce kešu ořechů (80 g)

Postup

1. Ovoce si nakrájejte na kostky, přidejte lžíci chia semínek a promixujte pěkně do hladka v mixéru. Ochutnejte. Pokud by se vám to zdálo moc sladké, můžete zakápnout šťávou z citronu.
2. Přelijte do skleničky a dozdobte ovocem, ořechy a troškou strouhaného kokosu či pro mlsnější jazyky strouhanou čokoládou (čím víc procent, tím zdravější).