Borůvkové smoothie (1 porce)
Ingredience
- 1 hrnek borůvek
- ½ hrnku hedvábného tofu
- 2 lžíce mletých chia semínek
- 1 hrnek ovesného či jiného oblíbeného rostlinného mléka
Zdroj: Česká veganská společnost
Postup
- Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme do hladka. Díky tofu má toto smoothie příjemnou tvarohovou chuť a vyšší obsah proteinu.
