Proměna Alžběty: I po třech dětech vypadám na dvacet

Proměna zdravotní sestry Alžběty tentokrát stála jen na chytrých detailech. Přesvědčte se, že někdy stačí změnit opravdu málo, abyste vypadala skvěle. A navíc se dozvíte, jak to Alžběta dělá, že je i po třech dětech tak štíhlá.

Foto: Žena

9. 5. 2013

Proměna zdravotní sestry Alžběty tentokrát stála jen na chytrých detailech. Přesvědčte se, že někdy stačí změnit opravdu málo, abyste vypadala skvěle. A navíc se dozvíte, jak to Alžběta dělá, že je i po třech dětech tak štíhlá.

Zdravotní sestra Alžběta původně vystudovala ekonomii, věnovala se zahraničnímu obchodu, ale po mateřské dovolené šla opět do školy a kompletně změnila svůj život. Velkým impulzem pro změnu byla smrt maminky, která jí odešla bohužel velmi brzy. Svým rozhodnutím se Alžběta rozhodla pomáhat i ostatním, kteří to potřebují. Ačkoliv na první pohled působí velmi plaše, je to mladá usměvavá a pozitivně naladěná žena, která navíc vychovává tři děti. A jak to dělá, že je stále tak štíhlá?

"Musíte na sebe myslet. Myslet na to, co opravdu jíte, a hlavně snídat, to je základ. Pořádně velká snídaně - já sním klidně několik rohlíků. Nezapomínejte na svačiny, nevyhýbejte se obědu, ale postupně v průběhu dne své porce zmenšujte. A na noc samozřejmě nejezte nic. Pak si můžete dopřát cokoliv. Sladké samozřejmě ráno, maximálně dopoledne a večer končete ideálně salátem. Nebudete se stresovat z toho, že nic nemůžete, protože můžete všechno, ale s mírou! Večer si prostě čokoládu nedám, ale dopoledne si ji vychutnám bez výčitek."

A jak probíhala Alžbětina proměna?

Vlasy a make-up: Lenka Pešátová

Základ jsme nechali tmavý, jen jsme účes prozářili speciální barvou, která odbarví a natónuje zároveň, takže konečný dojem barvy působí celistvě. Nejradikálnější změna je ve střihu. Protože konce byly hodně zesláblé, museli jsme zkracovat o více než deset centimetrů. Sexy vzhledu docílíme prodlouženou patkou, která spolu se setříhanými vlasy okolo obličeje dodá celkovému looku ten finální šmrnc. Tento účes je ideální na údržbu. Do mokrých vlasů stačí vetřít tužidlo a vyfoukat přes kulatý kartáč, tím dosáhneme objemu. Pokud ale není na foukání čas, stačí nechat přirozeně uschnout a stále bude účes držet tvar.

Ač se střih může zdát na první pohled náročný na údržbu, není tomu tak. Stačí vyfoukat plochým kartáčem, nebo jen lehce rozfoukat do všech stran. Z přípravků použít ideálně něco na uhlazení.

Alžbětě stačí make-up (klidně by ale mohla používat jen BB krém), tvářenka a dobře upravené obočí. Oči bych vzhledem k přibývajícím vráskám nezvýrazňovala, na to by si ženy měly dávat pozor. Naopak ideální je v tomto případě zvýraznit rty.

Stylistka: Lucie Mášová

Alžbětě jsem vybrala záměrně tři různé outfity, abyste viděli, co všechno štíhlá postava snese. Jsou zkrátka typy žen, které na sebe mohou vzít cokoliv a budou vypadat skvěle. Bětce bych primárně doporučila kalhoty ve skinny střihu. To by měl být základ jejího šatníku - upnuté kalhoty či džíny. S těmito universálními kalhotami se dá totiž kombinovat takřka vše!