Skinimalismus je přístup k péči o pleť, který se snaží minimalizovat množství kosmetických produktů, ale zároveň zachovat efektivní péči o pleť. Je však vhodný pro každý typ pleti? Kdo by k němu měl přistupovat spíš obezřetně a které trendy na sociálních sítích můžou pleti spíš uškodit než pomoct? Požádali jsme o názor dermatoložku MUDr. Adélu Procházkovou z Perfect Clinic Dermatology.
Reklama
Může skinimalismus fungovat pro všechny typy pleti? Pro koho je vhodný?
Skinimalismus je obecně vhodný pro všechny typy pleti, ale je potřeba ho upravit podle individuálních potřeb. Například mastná pleť může potřebovat lehčí textury a minimalizovat množství vrstev, zatímco suchá pleť by měla dbát na dostatečnou hydrataci a ochranu bariéry. Lidé s problematickou nebo citlivou pletí by měli být obezřetní – úplné zjednodušení rutiny nemusí být vždy ideální, pokud potřebují specifickou péči, například na akné nebo růžovku.
Reklama
Se kterými produkty se to často přehání?
Často se nadužívají exfoliační kyseliny (AHA, BHA, PHA), vrstvení několika hydratačních produktů (esence, séra, krémů) nemusí být efektivní a někdy stačí jen jeden dobře formulovaný produkt.
Mají sociální sítě a trendy „skincare“ vliv na to, že kosmetiku zbytečně vrstvíme?
Je to asi individuální, ale v obecném měřítku ano. Sociální sítě často propagují složité rutiny s mnoha kroky, které nejsou vždy nutné. Navíc některé trendy, jako je „glass skin“ (na pohled dokonale hladká a zářivá pleť s rovnoměrným tónem, která připomíná skleněný povrch - pozn. red.) nebo „slugging“ (nanesení silné vrstvy okluzivního produktu, nejčastěji vazelíny, jako posledního kroku večerní skincare rutiny, aby se uzamkla hydratace a podpořila regenerace pleti - pozn. red.), mohou vést k přehnanému používání produktů, což pleť může spíš zatížit, než jí pomoci. Každá pleť má jiné potřeby a neměli bychom slepě následovat to, co vidíme na Instagramu nebo TikToku.
Dělaly něco předchozí generace našich maminek a babiček jinak? Byla v něčem jejich péče o pleť lepší nebo horší?
Předchozí generace měly často jednodušší a minimalističtější rutiny, což bylo v něčem výhodné – pleť nebyla tolik zatěžovaná přemírou aktivních látek. Na druhou stranu, tehdy nebyla osvěta o UV ochraně tak silná, takže opalování bez SPF bylo běžné a vedlo k předčasnému stárnutí pleti. Dnes máme mnohem pokročilejší složení produktů, ale je důležité najít rovnováhu a nepřehánět to.
Jaké chyby často dělají Češky a na co by si měly dávat pozor?
Jednou z nejčastějších chyb obecně – není to chyba jen Češek (úsměv) – je podceňování SPF. Mnoho žen ho používá jen v létě, ale ochrana před UV zářením je důležitá celoročně. Ženy i muži mají tendenci přeskakovat hydrataci, když mají mastnější pleť. A paradoxně – někdy mají příliš agresivní přístup k čištění pleti, což může narušit kožní bariéru a způsobit citlivost či přesušení.
Jaké jsou nejčastější chyby při přechodu na skinimalismus? Na co si dát pozor, abychom neudělali víc škody než užitku?
Jednou z hlavních chyb je příliš razantní omezení produktů – pokud jste byli zvyklí na složitou rutinu a najednou vynecháte vše kromě jednoho hydratačního krému, pleť může zareagovat špatně. Důležité je postupně zjistit, které produkty jsou pro vás klíčové, a nevynechat důležité kroky, jako je hydratace a UV ochrana.
V zimě je pleť suchá a citlivá – na co by si měl dát člověk u skinimalismu pozor? Které produkty by rozhodně neměl vynechat?
V zimě je klíčová ochrana kožní bariéry, takže by neměla chybět dobrá hydratační péče s ceramidy, glycerinem nebo kyselinou hyaluronovou. Také je důležité nevynechávat SPF – i v zimě působí UV záření. Naopak agresivní exfoliace může v chladnějším období pleť oslabit, takže by se měla omezit.
Jak poznat, kdy se rutina neosvědčuje a je třeba vynechat nějaký produkt? Případně jej přidat?
Pokud pleť reaguje podrážděním, zarudnutím nebo extrémním vysušením, je dobré přehodnotit rutinu. Také pokud se zhoršuje akné nebo pleť ztrácí přirozenou rovnováhu, může být potřeba upravit produkty. Skinimalismus by neměl znamenat úplnou rezignaci na péči – je důležité sledovat reakce pleti a přizpůsobovat se.
Je skinimalismus vhodný pro lidi s citlivou pletí nebo dermatologickými problémy?
Ano, ale s opatrností. Pro citlivou pleť může být skinimalismus ideální, pokud se zaměří na šetrné složení a obnovu kožní bariéry. Na druhou stranu, lidé s dermatologickými problémy (např. akné, růžovka, ekzém) často potřebují cílenou léčbu, kterou skinimalismus nemusí pokrýt. Proto je dobré konzultovat změny rutiny s dermatologem.
Zvažujete, že omezíte množství produktů a přejdete na skinimalismus? Podívejte se do galerie na další tipy.
Mohlo by vás zajímat
Reklama
Reklama