podtitulek 2
Nastartování metabolismu
Řada výzkumů ukázala, že ranní cvičení dokáže pořádně nastartovat metabolismus. Když ráno navyknete tělo na požírání kilojoulů, bude podobně pokračovat celý den. Během dne pak spalujeme mnohem víc kalorií, i když se zrovna nijak zvlášť nepohybujeme.
