Artritida a chronická bolest
Poohlédněte se po instruktorovi, který je trénovaný v oblasti jógové terapie nebo má fyzioterapeutické vzdělání. Pokud trpíte chronickou bolestí, je dobré vyhledat individuální přístup nebo najít lekci s menším počtem účastníků. Jakékoli jemné cvičení vám může výrazně pomoci, jóga je proto ideální. Strečink a pohyb kloubů do všech směrů zase může ulevit od bolesti spojené s artritidou.
