Chronický zánět
Chronické záněty často doprovázejí civilizační nemoci, jako jsou srdeční příhody nebo Alzheimerova choroba. Bohužel často ani nevíme, že takovým zánětem trpíme. Jóga pomáhá zvládat stres, učí nás naslouchat našemu tělu a může pomoci k lepšímu spaní. Stres a nedostatek odpočinku jsou dva faktory, které ke chronické zánětlivosti přispívají.
