Dieta o pěti soustech
Můžete jíst naprosto, co chcete, ale pouze pět soust. Dieta byla vyvinuta lékařem Alwinem Lewisem, který promuje vynechání snídaně a pouze pět soust k obědu a pět soust k večeři. To znamená, že i kdybyste jedli opravdu vysoce kalorická jídla (která nejspíš nebudou mít nutriční hodnotu, kterou vaše tělo potřebuje) a měli opravdu velká sousta, sníte za den maximálně 900 až 1000 kalorií. Menší porce, proč ne, ale tohle je extrém.
