Sušenková dieta
Sušenkovou dietu, někdy přezdívanou jako hollywoodskou, vymyslel doktor Siegal, který tvrdí, že když budete jíst sušenky, tak zhubnete. Na sušenky s čokoládou ale můžete zapomenout. Budete jíst sušenky s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, a to v celkovém objemu 500 až 600 kalorií na den, na snídani, oběd a svačinu. Večeři si pak dáte v objemu 1000 až 1200 kalorií, jako jste normálně zvyklí.
Touto dietou striktně zaměřenou na kalorie možná zhubnete, ale šidíte se o důležité vitaminy a minerály, které vaše tělo potřebuje k tomu, aby zdravě fungovalo. My bychom do toho dlouhodobě tedy opravdu nešli. A upřímně, takový druh sušenek nás vlastně vůbec neláká.
