Běh na lyžích
Oblíbeným zimním sportem, přestože ne tolik rozšířeným jako sjezdové lyžování, je běh na lyžích. Zvlášť jste-li vyznavači běhu samotného, vás může tato zimní sportovní variace oslovit. Jde o aktivitu o něco náročnější než sjezdové lyžování, nicméně výdej energie se v tomto případě rozhodně vyplatí. Pohyb v otevřeném prostoru na čerstvém vzduchu vás dobije potřebnou energií a pomůže shodit případná kila navíc.
Při váze 65 až 75 kg spálíte za hodinu aktivity přibližně 1900 kJ.
