reklama

Jak si zamilovat cvičení: Fitness experti mají návod

Aj Odudu, fitness trenérka a moderátorka

"Největší zábava je cvičit s někým. Taky kvůli tomu, že už jste s někým domluvení, bude těžší z toho vycouvat a cvičení zrušit.

Po cvičení se taky odměňuji. Když třeba splním několik tréninků za měsíc, zajdu si na masáž nebo na kosmetiku. Sauna po cvičení je v zimě samozřejmostí."

Další zajímavé články

reklama
Doporučené recepty
    reklama