Mluvte o sobě pozitivně
Slova, která slyšíte i říkáte, vás ovlivňují víc, než si mnohdy dokážete představit. Přestaňte o sobě a svém těle mluvit negativně; místo toho volte slova s jiným emočním zabarvením. Je například rozdíl, vyslovíte-li "tlusté" nebo "pěkně stavěné tělo". Slova dokážou skutečně poranit a vyslovené (zvlášť ty negativní) věty se zapíšou do vašeho podvědomí, aniž byste o to stály.
