Cereálie
Cereálie jsou rychlou snídaní, po které možná sahá mnoho z nás. Cereálie jsou přece zdravé, ne?
Bohužel to tak úplně není, mnoho z nich totiž skrývá nezanedbatelné množství cukru. Pokud vás navíc na obalu poutá čokoládová nebo jiná příchuť, rozhodně je lepší je odložit zase zpátky do regálu. Nic zdravého v nich totiž nenajdete. Pokud bez cereálií nemůžete být, poohlédněte se po takových, jež obsahují hodně vlákniny a méně než 6 gramů cukru na porci.
