reklama
 

Rýžové suchary nebo müsli tyčinky: 7 potravin, které by si nutriční poradci nekoupili

Cereálie

Cereálie jsou rychlou snídaní, po které možná sahá mnoho z nás. Cereálie jsou přece zdravé, ne?

Bohužel to tak úplně není, mnoho z nich totiž skrývá nezanedbatelné množství cukru. Pokud vás navíc na obalu poutá čokoládová nebo jiná příchuť, rozhodně je lepší je odložit zase zpátky do regálu. Nic zdravého v nich totiž nenajdete. Pokud bez cereálií nemůžete být, poohlédněte se po takových, jež obsahují hodně vlákniny a méně než 6 gramů cukru na porci. 

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama