Během dne toho sníte méně
Možná si myslíte, že cvičení ráno rozbouří váš apetit a přes den tak toho spořádáte více. Výzkumy ale ukazují, že opak je pravdou - cvičení hned ráno vás naopak skvěle nastartuje a zajistí, že nebudete jíst zbytečné kalorie.
