Cvičením ráno spálíte více tuku
Nejlepší doba na cvičení je podle expertů ráno ještě před snídaní. Jelikož jste totiž nejedli žádné větší jídlo (kousek ovoce nebo vařené vejce je v pořádku), je vaše tělo nuceno brát energii ze zásob, což ve výsledku znamená, že místo snídaně pálíte tukové zásoby.
