reklama

Sedm chyb, kterých se dopouštíte při hubnutí: Jíte málo a moc se hlídáte

Pijete slazené nápoje

Jeden z nejbohatších zdrojů cukru jsou limonády a jiné slazené nápoje. Výjimkou nejsou ani stoprocentní džusy nebo smoothie obsahující velké množství jednoduchých ovocných cukrů. "Zaměřte se na čistou vodu nebo neslazené čaje, ocení je i váš žaludek," doporučuje Martina Dvořáková, hlavní dietní koučka společnosti KetoDiet.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama
reklama