Pijete slazené nápoje
Jeden z nejbohatších zdrojů cukru jsou limonády a jiné slazené nápoje. Výjimkou nejsou ani stoprocentní džusy nebo smoothie obsahující velké množství jednoduchých ovocných cukrů. "Zaměřte se na čistou vodu nebo neslazené čaje, ocení je i váš žaludek," doporučuje Martina Dvořáková, hlavní dietní koučka společnosti KetoDiet.
