reklama

Zatočte s nespavostí: Pomůže levandule, zívání a láska

Teplý nápoj uklidní

  • Raději než po pilulce sáhněte po bylinkách. Uvařte si čaj třeba z heřmánku, meduňky nebo kozlíku.
  • Podobný efekt má i teplé mléko, případně lehce doslazené medem.
  • Teplý nápoj uklidní nervy a tělo přepne do odpočinkového režimu.          

Další zajímavé články

reklama
Doporučené recepty
    reklama