Dobrá zpráva pro milovníky kávy a panáků
Je pro vás správný start do nového dne spojený jedině s pořádným hrnkem kávy? Pak vás potěší, že šálek kvalitní kávy může výrazně zkrátit čekání na toaletu. Známé jsou i další benefity pití kávy jako například nižší riziko úmrtí na srdeční choroby, nižší pravděpodobnost vzniku neurodegenerativních onemocnění (Alzheimerova choroba), lepší bdělost a kognitivní funkce, lepší sportovní výkon či nižší riziko vzniku cukrovky 2. typu. Neměli byste však překračovat hranici čtyř šálků kávy za den.
Kávu nepijete? Zkuste alternativu, kterou doporučuje Martin Kudera: "Vypijte ráno nalačno malého panáka vody s nefiltrovaným octem. Tím zaručeně podpoříte přátelské bakterie ve vašich střevech."
