Hýbejte se
Fyzická aktivita nejen spaluje kalorie, ale také pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a snižuje chuť na sladké. Pravidelný pohyb - ať už je to procházka, běh nebo lekce tance - vám může pomoci vyrovnat se s náhlými chutěmi a zlepšit celkové zdraví.
