Chuť na sladké
Je to častý boj a docela obvyklá nutkavá potřeba. Honí vás opakovaně mlsná a okamžitě do sebe potřebujete dostat cokoli hodně sladkého? Za čokoládu byste i dýchali?
Jednou z příčin, proč míváme opakovaně chuť na sladké, může být nedostatek chromu. S tím přímo souvisí i častější bolesti hlavy, psychické napětí, nedostatek energie, pokles výkonnosti, vysoká únavnost či špatné soustředění. Na tělesné úrovni se může jednat o příznak poruchy slinivky břišní nebo o přemnožení kvasinek.
Zamyslete se nad svým životním stylem, mírou stresu, množstvím úkolů v porovnání s časem, který věnujete odpočinku. A samozřejmě přehodnoťte jídelníček a přidejte přirozené zdroje chromu (maso, červená řepa, hnědý cukr, melasa, mléčné výrobky, lesní plody, pivo, kvasnice).
