Rozhodnutí promýšlejte
Jakmile jsme ve stavu ohrožení, procházíme tzv. tunelovým viděním, více si tak všímáme hrozeb než příležitostí, unikají nám souvislosti a hůře zpracováváme nové informace. Zároveň se snižuje naše empatie a schopnost spolupráce s ostatními. V tomto stavu jen těžko najdeme dlouhodobě vhodné řešení. Co v takové situaci dělat? Naučit se svůj stav zpřítomnit. K tomu slouží řada technik, ať už za pomoci hlubokého prodýchávání nebo za využití účinné metody označení a přehodnocení. Získáme tak zpět plnou kapacitu, můžeme se soustředit a učinit promyšlené rozhodnutí. S trochou zkušeností to jde i v těžkých časech. Následně je třeba pracovat nejen na eliminaci hrozeb, ale také na naplňování potřeb.
