Plavání
Kdo nesnáší vedro v tělocvičně, ať se zchladí v bazénu. Třicet minut plavání sníží hladinu stresového hormonu adrenalinu a pomůže uvolnit cévy. Sníží se jím také rychlost tepu, a tím i krevní tlak.
Foto:
Profimedia.cz
