Podle psycholožky může jít o návyky, činnosti a konkrétní lidi, s nimiž se stýkáme. Zatímco někomu chybí odpočinek, jiný potřebuje zvýšit svou aktivitu. "Neexistuje univerzální návod platný pro všechny kromě naslouchání sobě samému. Ptejte se: 'Co potřebuji?' 'Co mě posiluje?' 'Co mě oslabuje?'," radí Slezáková Kramolišová.
Každý je podle ní nejlepším odborníkem na svůj vlastní život. Stačí, když za něj přijme plnou zodpovědnost.
