Pokud vysáváte, myjete okna, žehlíte, vaříte nebo zametáte, snažte se mít záda co nejvíce rovná.
Odborníci též doporučují stát s jednou nohou mírně vpředu nebo vzadu, případně s jednou nohou položenou na podložce. Tak můžete přenášet váhu z nohy na nohu a šetřit si záda před zbytečným přetěžováním.