John Goodman
Co se týká hubnutí, má za sebou herec John Goodman dlouhou cestu. Nejvíc vážil 180 kilo, a jak prozradil pro The New York Post jeho trenér Mackie Shilstone, dokázal shodit 45 kilo zejména díky omezení cukru a alkoholu. Goodman také raději holduje menším porcím a cvičí šestkrát týdně. "Není to o ničem jiném než si zmenšit porce a říct si, že tohle nepotřebuju. Jednoduše jsem snědl všechno, na co jsem přišel," vyjádřil se herec ke svému novému životnímu stylu.
"Přístup Johna Goodmana může mít zádrhely, protože záleží na tom, jak intenzivně cvičí, jak moc se porce snížily a jak je jídelníček celkově poskládaný. Obecně omezit cukr, alkohol, nepřejídat se a pravidelně cvičit je dobrá cesta k hubnutí, jen by mělo být vše dobře nastaveno," říká nutriční terapeutka Věra Boháčová.
