Melissa McCarthyová
Za dietou pětačtyřicetileté herečky nestojí žádná magie, jen nudný život, jak sama říká. McCarthyová, kterou můžete znát například ze seriálu Gilmorova děvčata nebo filmu Ženy sobě, jednoduše už večer nedělá nic zábavného, co by ji nabádalo k pojídání nebo pití, a jde do postele už o půl osmé.
"Spánek je nejdůležitější forma odpočinku a regenerace. Při nedostatku spánku a odpočinku máme tendence hůře zvládat každodenní stresy, což následně ovlivňuje také náš jídelníček. Asi neznáte nikoho, kdo by se ve stresu přecpával ovocem nebo zeleninou. Asi bych ale na tuto metodu nesázela jako na jedinou kartu," hodnotí nutriční terapeutka Věra Boháčová.
