Pozorujte své myšlenky
Myšlenky jsou jako děti. Můžete je pozorovat, chápat, ale také formovat, "vychovávat" i měnit…
Když se přes den občas zastavíte a uvědomíte si, co se vám od rána honí hlavou, nejspíš shledáte jakýsi mix negativních a pozitivních myšlenek. Cílem rozhodně není odstranit všechny vaše negace, ale zjistit, jaké poselství vám přinášejí. Pozitivním důsledkem negativních myšlenek může být klidně i velká (pozitivní) změna (například když díky velkému naštvání na sebe sama dojdete k rozhodnutí, že zhubnete, začnete cvičit, skoncujete s tím či oním…)
Myšlenky zkrátka přicházejí a je jen na vás, zda jim dáte prostor, aby se mohly rozvinout. Vždy máte na výběr, zda si jedinou myšlenkou (slovem druhého člověka) necháte pokazit třeba celý den, anebo to necháte "plavat".
Pokud začnete své myšlenky občas "jen" pozorovat, získáte nad nimi i jakousi kontrolu. Snadněji je pochopíte a naučíte se s nimi lépe pracovat.
