reklama
 

Chilli papričky: Proč je zařadit na jídelníček?

Proč bychom měli jíst chilli papričky hlavně v zimě??? Podívejte se...

Foto: Thinkstock

Ďáblovo koření - chilli papričky. Když si zvyknete na ostrou chuť, dokážou vám odpomoci od řady onemocnění, s dietou a navíc je lze využívat i v kosmetice.

Je nám jasné, že lidé se zažívacími problémy se pálivým a kořeněným jídlům musí vyhýbat obloukem, ale ostatní by si je na svůj jídelníček zařadit měli. Na 16. ledna připadá Světový den pálivého jídla. Pojďme se tedy podívat na příznivý vliv chilli papriček.

Nakopněte metabolismus

Kromě toho, že má chilli málo kalorií, pomůže i s neutišitelnými chutěmi na sladké a tučné potraviny. Navíc ostrá jídla rozpohybují i ten nejlínější metabolismus.

Obzvlášť v zimě se potýkáme s neúspěchem při hubnutí. Příčinou bývá chladné počasí, které nedovolí naše tělo dostatečně zahřát. Vědci v Kalifornii při studiích zjistili, že lidé, kteří pravidelně konzumovali tablety s kapsaicinem, tedy rostlinným alkaloidem, který se nachází v papričkách, vydali až dvakrát energie, než ti, co dostávali placebo.

Doporučujeme: Pěstujte doma chilli papričky. Zhubnete

A právě v chladném počasí potřebujeme tělo přinutit k rychlejšímu spalování. K tomuto účelu jsou k dostání speciální doplňky stravy na přírodní bázi. Spalovače tuků s chilli (cena cca 350 Kč) mají termogenní účinky, čímž pomáhají při shazování přebytečných kilogramů.

Vitamin C

V pálivém zázraku se ukrývá nejen kapsaicin, ale najdete v něm i vitamin B a vitamin C. Ve 100 gramech je až 240 % potřebné denní dávky vitaminu C. Proto také prokazatelně urychlují léčbu rýmy. Začnete-li kýchat, nebo vám nezastavitelně teče z nosu, zkuste sníst kousek papričky.

Trávení i klouby

A to není vše, pokud nebudete konzumaci přehánět, mohou papričky pozitivně ovlivnit trávicí soustavu. Podporují vylučování trávicích šťáv v žaludku i žlučníku, proto vám pomohou se zpracováním těžkých jídel. Také se využívají při léčbě zánětlivých onemocnění kloubů. Přípravky s výtažkem z chilli místo dostatečně prokrví a urychlí léčbu zánětu.

Proti nádorům

Kapsaicin funguje i jako obrana proti nádorovým onemocněním. Naváže se na rakovinové buňky a pomáhá k jejich samozničení. Vědci z Nottinghamské univerzity potvrzují, že má pozitivní vliv na léčbu rakoviny plic, slinivky i žaludku.

Cholesterol a krásná pleť 

Chilli dokonce reguluje hladinu cholesterolu v krvi. Kapsaicin jej rozpustí a následně vyloučí ven z těla. Je tedy skvělou prevencí proti kardiovaskulárním onemocněním.

V zimních měsících nás z nedostatku sluníčka a vlivu mrazu trápí častěji kožní problémy. Pálivé koření zajišťuje správnou činnost střev a zvýšenou produkci potu, čímž odplaví všechny nečistoty z těla pryč. Pleť tak získá hladší a zářivější vzhled.

Na deprese

Podzim za námi a do jara daleko. Není divu, že nás přepadají špatné nálady a deprese. Připravte si "veselý pokrm" z papriček. Na konzumaci chilli reaguje tělo tím, že zvýší produkci hormonů endorfinu a serotoninu, které známe také jako hormony štěstí. Chcete-li mít lepší náladu, zajděte si s přáteli na pálivé jídlo.

Náš tip: Metabolismus se dá vycvičit. Zhubnete navždy

Pokud nejste na chilli zvyklí, přidávejte papričky do jídla opatrně. Může se u vás totiž objevit alergie na kapsaicin. Navíc se ujistěte, zda váš zdravotní stav umožňuje konzumace pikantních pokrmů. Nesnášíte-li pálivá jídla, lze si na ně časem zvyknout. Začněte s méně pálivými druhy v kombinaci s masem či rýží. Uvidíte, že si koření oblíbíte. A kdo by chtěl vyzkoušet účinky chilli i v jiné podobě, doporučujeme mastičky a krémy s výtažky tohoto pálivého koření. Skvěle prokrvují, uvolňují svaly, zbavují bolesti a fungují i jako prevence proti celulitidě.

Domácí spalovač tuků

Proč bychom ale měli utrácet, když si můžete vlastní spalovač připravit doma.

Budete potřebovat:

  • 1 lžíci jablečného octa,
  • půl lžičky mletého chilli,
  • šťávu a kůru z jednoho bio citronu,
  • 240 ml horké vody.

POSTUP:

Nastrouhejte kůru a zalijte ji horkou vodou. Následně přidejte ocet, citronovou šťávu a chilli. Vše promíchejte a pijte celý takto připravený nápoj po každém jídle po dobu tří dnů. Nastartujete trávení, více se budete potit, probudíte líný metabolismus, čímž začnete spalovat přebytečné kalorie a tělo se více prohřeje.

Máte rádi chilli? Napište nám v diskuzi pod článkem.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

10 nejčastějších chyb, které děláme při hubnutí

Porodní praktiky. Které prospívají, co vysloveně škodí?

Ženský orgasmus: Podpořte ho správným stravováním

Něžné detaily i nečekaná jednoduchost. Top manikérkou Instagramu je Tina Goldsteinová | Video: Instagram/Betina Goldstein
reklama
reklama
reklama