Začvičte si pozdrav slunci
Je to pár jednoduchých cviků (návod k nim najdete kdekoliv na Youtube), ale díky nim se skvěle protáhnete, zahřejete a rozproudíte energii na další den. Zabere vám jen pár minut, ale pocítíte rozdíl na těle i duši.
Je to pár jednoduchých cviků (návod k nim najdete kdekoliv na Youtube), ale díky nim se skvěle protáhnete, zahřejete a rozproudíte energii na další den. Zabere vám jen pár minut, ale pocítíte rozdíl na těle i duši.
