10 tipů na okamžité vylepšení nálady
Docházejí vám nervy i síly a věčně šedivá obloha vás dusí? Víme, jak si okamžitě vylepšit náladu!
Podle psychologů z Kalifornské univerzity je štěstí jen z 10 % otázkou skutečné životní situace. Celá polovina však závisí na "nastavení" každého jedince - po každém výkyvu se vždy zase vracíme ke svému stálému náhledu na svět. A celých 40 % závisí na to, co děláme záměrně, abychom se cítili spokojení. Až budete příště chtít odstranit následky pekelného týdne v práci, zkuste tyhle tipy na zlepšení nálady a vykouzlení úsměvu.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:
Jak zatočit s vánočními kily? Dejte si detox!