Mořské plody
Plodů moře je ohromný výběr. Najdete-li zálibu v příležitostné konzumaci ústřic, přirozenou cestou doplníte kolagen a podpoříte jeho tvorbu.
Ústřice obsahují - mimo jiné - vysoké množství zinku, který je pro proces tvorby kolagenu důležitý. Navíc jsou skvělým zdrojem železa a vitaminu C.
