reklama
 

10 druhů potravin, které pomohou k pleti bez vrásek

O vypnuté pleti, pevných vlasech a zdravých nehtech sní nejedna žena a jistě i leckterý muž. Vždyť kdo by nechtěl dobře vypadat a báječně se cítit? Způsobů, kterými lze přispět ke kráse, je víc. Jedním z nich je konzumace některých potravin.

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Říká se, že čistota je půl zdraví. Totéž jsem nedávno zaslechla o jídle. Dohromady nám to dává jeden celek. Osobně bych poměr trochu poupravila a nepochybně přidala i další body, které zmiňované zdraví tvoří. 

Na jídle totiž záleží opravdu hodně. Vždyť právě to je mnohdy dáváno do souvislosti s léčením, resp. uzdravováním. Anebo alespoň s často a neprávem podceňovanou prevencí. 

  Kolagen tvoří 30 % hmotnosti bílkoviny člověka, 10 %celkové hmotnosti člověka a až 70 % kůže. Kolagen, citát, žena.cz

Dnes se zaměříme na potraviny, které prospívají již zmiňované pleti, vlasům a v neposlední řadě kostem a kloubům. Pro ně je totiž nezbytný kolagen.

Kolagen je vláknitá, ve vodě nerozpustná bílkovina. Vypíná pokožku, zajišťuje její správnou vlhkost, navíc mírní celulitidu a vizuálně omlazuje. S lehkou nadsázkou lze kolagen prohlásit za elixír mládí.

Pojďme se podívat na potraviny, které kolagen obsahují anebo stimulují jeho přirozenou tvorbu.

Více v naší grafice.

reklama

Komerční tip

reklama