Spojte se s odborníky na vztek
Vztek je jako oheň - dobrý sluha, ale zlý pán, tak jej nenechte řídit svůj život. Pokud máte dojem, že často křičíte, hádáte se, strkáte se, bijete, rozbíjíte věci nebo kopete do dveří, je načase dát vzteku mantinely. Techniky, které udrží vztek na uzdě, se můžete naučit právě s pomocí trenéra nebo terapeuta, který vám pomůže změnit staré scénáře chování.
