Podporujte zdravé návyky
Americká spisovatelka Annie Dillardová moudře prohlásila: "Jak prožíváme své dny, tak také žijeme celé své životy." A má pravdu. Váš život je plný dnů, vaše dny jsou plné hodin, a tato současná hodina je plná toho, čím jste se rozhodli ji vyplnit. Takže získávejte a rozvíjejte zdravé návyky, které přidávají hodnotu vašim hodinám, dnům a potažmo celému životu.
Choďte do přírody. Jezte zdravě. Pravidelně cvičte. Přestaňte kouřit. Odložte svůj mobil. Pilně pracujte. A dostatečně odpočívejte.
