Máte po porodu kila navíc? Shoďte je! Ptejte se online!
Máte po porodu trápení s nabranými kilogramy? Dokáže ho s vámi vyřešit fyzioterapeutka Mgr. Renata Větrovská. Tato instruktorka pohybových aktivit a odborná školitelka bude hostem v naší redakci ve čtvrtek 17. května od 12 hodin, kdy začne odpovídat na vaše dotazy. On-line rozhovor potrvá přibližně hodinu. Své dotazy můžete začít posílat v předstihu už nyní.
Už jste pár týdnů s miminkem doma z porodnice. Ani na chvilku jste se nezastavila. Přesto kalhoty, které jste nosila vloni, stále nedopnete. Jak má novopečená maminka zhubnout, aby neuškodila sobě ani dítěti?
Proč nejdou kila po porodu rychle a snadno dolů? Protože nedostatek času je největším nepřítelem hubnutí. Není čas připravit si zeleninový talíř a v klidu se pořádně najíst: ráno slupne sušenku, v poledne dojí něco po starších dětech a večer, když se poprvé v klidu zastaví, zkonzumujeme vše, co se jí ocitne v dosahu... Pak není divu, že ručička váhy neklesá. Co s tím?
Pošlete dotaz!
Trápení s kilogramy navíc dokáže vyřešit Mgr. Renata Větrovská, fyzioterapeutka, instruktorka pohybových aktivit a odborná školitelka. Hostem naší redakce byla ve čtvrtek 17. května. Vzhledem k velkému zájmu nestihla odpovědět na všechny vaše dotazy, proto se jí můžete v případě zájmu ozvat na mail: [email protected].
Jak se ptát?
Mnoho z vás je zklamaných, když se nedočká odpovědi. Moc nás to mrzí, ale dotazů se vždycky sejde daleko víc, než na kolik naši odborníci zvládnou v časovém limitu vyhrazeném pro on-line rozhovor odpovědět. Vybírají si sami podle toho, zda dotaz lze zodpovědět v pouhých několika řádcích a zda je natolik typický, aby přinesl podstatné informace i pro ostatní čtenáře. Proto se, prosím, pomocí tlačítka Všechny položené dotazy dole pod článkem podívejte i na otázky ostatních čtenářů, zda v nich nenajdete odpověď také pro sebe.
Naše odbornice
Mgr. Renata Větrovská je postgraduální studentkou 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a odbornou asistentkou na Ústavu tělovýchovného lékařství 1. LF a VFN. Zároveň je odbornou poradkyní projektu Žij zdravě.
Renata Větrovská vystudovala Univerzitu Karlovu v Praze, bakalářské studium fyzioterapie na lékařské fakultě a následné magisterské studium na FTVS. Dále pak magisterské studium oboru tělesná a pracovní výchova zdravotně postižených na FTVS. Nyní se zabývá pohybovými programy pro osoby se specifickými potřebami (osoby s nadváhou a obezitou, senioři, děti, těhotné ženy, maminky po porodu). Je cvičitelkou i školitelkou různých typů pohybových aktivit. Má dvě děti: dvouletou Eminku a tříletého Matýska.
