Předtěhotenství představuje nový trend pro budoucí maminky, které své těhotenství předem plánují, přináší rady, podle nichž se žena má alespoň rok před početím potomka chovat tak, jako by už těhotná byla.

Žít v klidu, pohodě, relaxovat, zdravě se stravovat. Je to sen mnoha žen, ale jeho realizace není jednoduchá.Přesto by se měla žena už rok před plánovaným početím snažit změnit svůj životní styl. Nejdůležitější je zbavit se stresu, který zatěžuje nejvíce ledviny a ty přitom hrají hlavní roli pro stav imunity a zdraví budoucího miminka.

Preventivní očista

Mnohé zdravé zásady  dokážeme dostat do reálného života, pokud se nad nimi zodpovědně zamyslíme. Před otěhotněním je potřeba pročistit organismus. Dnes už všichni ví, že v těhotenství, a tudíž ani v období před plánovaným početím, není dobré pít alkohol, větší množství kávy, kouřit, brát drogy a léky, a to včetně hormonální antikoncepce, kterou je potřeba vysadit s předstihem, protože i ona nepřispívá čistícímu se tělu.

Je potřeba se vyhnout multivitaminovým přípravkům, které obsahují nadměrné množství vitaminů a jejich odbourávání tělo zatěžuje. Nejlépe se pročistíme pitím dostatečného množství vody, bylinných čajů a pravidelným přísunem ovoce a zeleniny.

Dopředu se uklidnit

Pokud je žena stresována samotnou představou porodu, k čemuž přispívají i různé rodinné příběhy a líčení neblahých událostí, je dobré, aby včas využila pomoci odborníka, nejlépe psychoterapeuta.Vytvořit si už rok před těhotenstvím podmínky k tomu, aby byla budoucí maminka v pohodě, klidná a zdravá, je ideál, který se nepodaří každému, a to již proto, že otěhotnět často nejde „na objednávku".

Pokud žijete zodpovědně svůj běžný život, není potřeba před početím žádných velkých příprav a změn. Je však nutné si uvědomit, že největšími našimi nepřáteli jsou stres a strach a snažit se žít tak, abychom se s nimi potkávali co nejméně!