reklama
Tohle zjednoduší situaci: přehledný jídelníček na pět dní. Dá se vzít i s sebou
10
/15
Prohlédnout znovu
Zavřít
Snídaně: Jogurt s domácím müsli (4 porce)
Foto: Shutterstock
Ingredience
375 g ovesné vločky
110 g mandle
110 g mletý kokos
75 g čokoláda
3 g sůl (špetka = cca 3 g)
12 g skořice mletá (3 x lžička skořice = 12 g)
75 g máslo
35 ml olej (7 x lžička = 35 ml)
180 g med
900 g bílý jogurt (225 g ke každé porci)
Postup
Ovesné vločky dejte do nějaké velké mísy a promíchejte je s nasekanými mandlemi, kokosem, mletou skořicí a solí.
Rozpusťte si máslo s olejem a přidejte k tomu i med.
Tuto směs pak vmíchejte s vločkami a ostatní parádou.
Na plochý nízký plech dejte pečicí papír a celý ho pokryjte směsí. Pečte na 180⁰C přibližně 20-25 minut.
V polovině času je potřeba plech vyndat, promíchat a péct dál.
Když už je müsli venku, tak na něj nadrobte nasekanou čokoládu a jen tak to nechte. Čokoláda se k ještě horkému materiálu pěkně přitulí.
Směs pak nechce ještě v celku slepené vychladnout, a poté nadrobte podle libosti.
Hotové müsli pak servírujte s dobrým bílým jogurtem.
reklama
Další zajímavé články
Black Friday: Přehled slevových kódů
Loňský Český slavík: extravagantní pánové, růžová a rasistický útok na Jana Bendiga
Erotogenní ženské zóny: Kudy vede cesta k největší rozkoši?
Mohlo by vás zajímat
Domácí
Důchodce vraždil jako stroj, říkali mu...
Magazín
Uprostřed mlh a bučin Českého lesa. V...
Spotlight
Melíšková o zlomu v životě: Neměla jsem nad...
Zprávy
Mapa: To byl průvod, jenž v listopadu 1989...
reklama
Doporučené recepty
reklama