reklama

Pestré a netradiční snídaně plné živin: Makový pudink, smoothie bowl a ovesné lívance

Makový pudink s borůvkami

Ingredience

  • větší hrst bio borůvek 
  • 4 lžíce bio makových semínek a chia semínek 
  • 240 ml bio mléka 
  • 1 polévková lžíce bio smetany ke šlehání 
  • 4 kávové lžíce borůvkového sirupu 
  • cukr

Postup

  1. Do skleniček přidejte mléko, semínka a sirup. Vše dobře promíchejte a nechte asi hodinu a půl odpočinout, dokud směs nenabobtná. Doporučujeme si směs připravit večer a nechat do rána v lednici.
  2. Jestliže nebude pudink dostatečně hustý, přidejte více semínek. Očištěné borůvky rozmačkejte a smíchejte s cukrem a smetanou. Takto připravenou směs přidejte do skleničky na připravený pudink, ozdobte borůvkami a podávejte.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama