"Při menstruaci je dobré dodržovat zvýšenou hygienu. Sprchovat se, měnit hygienické pomůcky, ať už je to vložka, nebo menstruační kalhotky, či vymývat čistýma rukama kalíšek. Při menstruaci je možné zažívat i další proměny, například zvýšenou citlivost prsou, bolest břicha nebo hlavy, proměny nálad," zmiňuje průvodce. "Někdy se může zdát, že všechna těla fungují stejně, ale je dobré vědět, že tak to není. Každé tělo zažívá menstruaci svým vlastním způsobem. Pokud jsou nepříjemné pocity silné, je dobré vyhledat pomoc. Těla se liší i v tom, kdy menstruace přijde. Někdo začne menstruovat v osmi letech, někdo v patnácti," radí průvodce, jak mluvit o ženském cyklu.
