podtitulek 2
POLÉVKY A OMÁČKY
Vyvarujte se polévek ze sáčku, raději si uvařte pravou domácí. A solte méně. Zkuste si celý den zapisovat, co jste snědli a vypili, a potom si spočítejte obsah soli a sodíku. Možná budete překvapeni, o kolik doporučenou denní dávku překračujete, přestože vlastně „moc nesolíte". Totéž platí pro hotové omáčky na těstoviny. Představují rychlou variantu obědu nebo večeře, ale kontrolujte etikety a vybírejte varianty s nízkým obsahem soli.
