Posilujte pouze s vlastní vahou
Komu by se chtělo v horku zvedat činky či se mučit na strojích? Posilováním s vlastní vahou se udržíte v kondici, navíc se můžete soustředit na jednotlivé úkony a všímat si, jak na ně vaše tělo reaguje.
Komu by se chtělo v horku zvedat činky či se mučit na strojích? Posilováním s vlastní vahou se udržíte v kondici, navíc se můžete soustředit na jednotlivé úkony a všímat si, jak na ně vaše tělo reaguje.
